Com a ajuda de diferentes dias de descarga, bem comooutros métodos podem eliminar o excesso de peso. Uma maneira muito eficaz de rejuvenescer o corpo e melhorar a saúde é a fome na água. Em sucos e caldos, esse método traz muito menos benefício. Usando apenas água, você pode remover toxinas do corpo, esse processo tem um efeito curativo. Antes de começar, certifique-se de consultar um médico. Há contra-indicações para esse jejum. Tais contra-indicações incluem tuberculose, exacerbação de doenças crônicas, bem como tumores e doenças infecciosas.
O jejum na água leva ao fortalecimento do sistema imunológico.sistema. Vamos descobrir como fazê-lo direito. Primeiro, durante o jejum, você só precisa usar água, e isso não é chá ou café, e você não precisa preparar nenhum caldo. Apenas água pura, sem gás. Ao mesmo tempo, seu corpo passa gradualmente para o modo de nutrição interna, e a perda de quilos extras depende disso. Se esta condição for violada, então existe o risco de ficar muito nervoso, as dores de cabeça podem começar. É ideal para começar a jejum na água a partir de um dia, repetindo tais procedimentos várias vezes por mês. Assim, seu corpo não terá estresse, mas gradualmente se adaptará aos cursos mais longos. Para queimar um quilo de gordura, você deve passar fome dois a quatro dias. Para que o processo de limpeza ativa e o rejuvenescimento do corpo ocorram, levará pelo menos duas semanas.
A principal coisa neste assunto é a força de vontade econfiança na vitória. Não tenha medo. O corpo irá gradualmente se acostumar a tais mudanças, ele será limpo de toxinas. É necessário observar certas regras, e então a fome na água se beneficiará. Por um dia você não pode beber mais de quatro litros de água. Nos primeiros dias você vai perder peso mais rápido. Então, seu peso nos dois primeiros dias diminuirá em dois ou três quilogramas. Desta forma, seu corpo vai se livrar do excesso de água. Depois disso, para cada dia subseqüente, o peso diminuirá cerca de meio quilograma. Antes de começar a morrer de fome, é melhor não comer muito à noite, para não carregar o estômago. Deixe a sua ceia antes do início de um método tão difícil de ser iogurte ou kefir. Se você for rápido pela primeira vez, então, neste caso, o curso de tratamento não deve exceder três dias. No primeiro dia aperte o limão em um copo de água e beba. Tente andar com mais frequência, não se sobrecarregue.
Nos primeiros dias, insônia ounervosismo, mas tudo irá passar. Escove os dentes com frequência e enxágue a boca. No segundo dia às cinco horas da noite, você tem permissão para comer maçãs cozidas ou sopa esfregada, e depois, depois de um tempo, você ainda pode tomar um lanche.
Se você decidir acelerar a água por 7 dias,então lembre-se que durante esta semana você beberá água, bem como infusões de ervas e roseiras. São permitidos 250 gramas duas vezes por dia, com apenas frutas e vegetais frescos. Em um dia, é permitido beber até dois litros e meio de água. Antes do início do jejum, certifique-se de tomar um laxante, por exemplo, casca de espinheiro com infusão. Na parte da manhã, para que seus intestinos sejam completamente limpos, faça um enema. Para este uso, os caldos de camomila, sálvia, erva de São João. Não se esqueça de repetir este procedimento todos os dias durante o jejum.
Depois de ter um enema, vá para a academia, então tome um banho de contraste. A cada meia hora você precisa descansar por dez minutos. Você não pode fumar. Tente não engolir a saliva.
Fome muito útil na água, opiniões sobre issoo mais positivo. Mas aqui é necessário levar em conta que, após esse método, é necessário retornar corretamente à nutrição normal. Se você estivesse com fome por uma semana, então, nos primeiros dois dias depois, sente-se em caldos de vegetais, bem como diluído com sucos de água. Você pode comer maçãs raladas. Então, três dias, beba um copo de água pela manhã, coma sopas de vegetais e vegetais cozidos em leite durante o dia. Sua comida hoje em dia deve ser fácil. Se você seguir todas as recomendações, o jejum na água irá ajudá-lo a se tornar saudável, vigoroso e enérgico, além disso, você se tornará magro.
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