Qual é a temperatura basal e como isso ajudará no planejamento da gravidez?

Corpo feminino

Qualquer mulher que planeje uma gravidez, cedo oumais tarde, irá encontrar a necessidade de medir a temperatura basal e construir um cronograma apropriado. Mas nem todos os que enfrentam este problema sabem o que é a temperatura basal. Neste artigo, falaremos mais sobre isso.

Assim, a temperatura basal é a temperatura que é medida na boca, na vagina ou no reto.

Ao planejar a gravidez, isso geralmente é feito de uma segunda ou terceira via.

Como isso pode ajudar? O fato é que o ciclo menstrual de qualquer mulher é dividido em três períodos - o primeiro, quando o ovo é necessário para fertilização (folicular); O segundo período - o ovo se move através das trompas de Falópio (ovulatório); na terceira fase, a gravidez ocorre ou, se a fertilização não ocorrer, começa o próximo mês (luteta). Em cada fase, a temperatura basal difere, é mais alta no final do ciclo e menor, respectivamente, no início.

Temperatura em diferentes fases do ciclo

Qual é a temperatura basal, descobrimos,Agora vamos entender como isso ajudará no planejamento da concepção. É muito simples. Sabe-se que o momento ideal em que a fertilização pode ocorrer é na fase da ovulação. Portanto, sabendo sobre as peculiaridades da temperatura basal durante este período, poderemos calcular e preparar o máximo possível para a concepção. Como mencionado acima, a fase folicular é caracterizada por uma temperatura baixa, cerca de 36,5 graus, e a fase lútea é alta (pode subir de grau completo), a ovulação ocorre com uma ligeira diminuição de temperatura, talvez apenas um décimo de grau. Tendo notado esse salto, certifique-se - a ovulação começou. Acontece que nenhum salto é observado, então o "momento X" é o dia antes da subida da temperatura.

Construímos o gráfico

Agora você sabe o quão útil é o basaltemperatura. O gráfico, no entanto, irá ajudá-lo a determinar com maior precisão o dia desejado da concepção, então vamos aprender a construí-lo. Ainda é mais simples aqui. No eixo X, observamos os números do mês, no eixo Y, a temperatura. Todos os dias (atenção

ção: necessariamente pela manhã), tendo medido a temperatura, marcamos no gráfico o ponto correspondente ao dia em que a medida foi feita e a leitura no termômetro. Então, ligamos os pontos e conseguimos uma linha quebrada. Para resultados exatos, repita as medidas todos os dias durante vários meses.

Embora tenhamos descoberto o que é umtemperatura, e também como isso ajuda o início da gravidez, vale a pena entender que sua programação pode dizer-lhe muitas coisas mais interessantes sobre o seu corpo. Por exemplo, você pode determinar o comprimento de cada uma de suas fases do ciclo entender acontece se você ovular (Se não, contacte o seu médico), para calcular a chegada do próximo mês, para aprender saudável se o seu sistema reprodutivo e, é claro, para determinar o início da sua gravidez quase imediatamente depois que aconteceu.

Leia o horário

Preste atenção ao desvio no gráfico. Por exemplo, se você prestar atenção para temperatura da fase folicular atípica ou a qualquer momento durante o ciclo dura menos do que deveria ser - então talvez você não tem os hormônios ou seus apêndices estão inflamadas, pelas mesmas razões podem provocar ovulação longo prazo - mais de três dias.

Note que a temperatura basal durantea gravidez (no início) é geralmente a mesma que na fase de ovulação. Naturalmente, é melhor manter um cronograma sob a supervisão de um médico. Não deixe de consultar um especialista se estiver planejando uma gravidez. Ele não apenas lhe explicará qual é a temperatura basal, mas também ajudará a ler sua programação.

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