Dieta, o quanto essa palavra significa na vida de cada umuma garota que cuida de si mesma e cuida da saúde dela. Estresse constante, nutrição ineficiente, todos esses fatos destroem as vitaminas do seu corpo e, como resultado - excesso de peso, pele insalubre, unhas quebradas, etc. Você sabe tudo isso? De acordo com as estatísticas, mais da metade das meninas, ou seja, 63% de 100%, à pergunta - "Você está pronto para o verão? responda que, no momento, não há, mas estão se esforçando por isso. E é por isso que a questão do peso extra e da dieta é especialmente aguda quando se aproxima do início da primavera, à medida que os dias quentes se aproximam e a temporada de banho será aberta muito cedo. Como sempre pela tradição na praia, lindas meninas se contaminam em trajes de banho coloridos e demonstram seus bem preparados e preparados para o verão do corpo.
Dieta efetiva em kefir e trigo sarraceno
Esta dieta sobre kefir e trigo sarraceno, sobre a qual nósNós diremos neste artigo que irá atender praticamente qualquer pessoa que tenha decidido perder peso, mas tem medo de cometer um erro com a escolha de uma dieta adequada e eficaz para o seu corpo. Qualquer um que tenha optado por esta dieta irá transferi-lo com facilidade e sem quaisquer conseqüências indesejáveis. Uma dieta enorme e enorme em iogurte e trigo mourisco é precisamente porque, durante ele, você não experimentará um sentimento debilitante de fome, fadiga, perda de força e tonturas. Estes sintomas são típicos para quase todas as dietas mono, mas não para kefir de trigo mourisco. E o efeito não vai fazer você esperar: todas as figuras são um exemplo de uma redução da vida real, e a experiência de muitas meninas. Observando todos os padrões da dieta, você pode perder peso em menos de 2 semanas, mais de 10 kg. Esta dieta é realizada por muitas estrelas do nosso show show moderno, e do que somos pior do que as estrelas?
A dieta no kefir e no trigo mourisco é boa porque esses doiso produto pode ser consumido ao longo do dia pelo tempo que desejar e a qualquer momento. Eles também se combinam perfeitamente e, finalmente, dão um resultado positivo e imediato.
Método de cozimento de trigo sarraceno: 500 g de cereais devem ser completamente enxaguados, entãodespeje com água fria com um volume de 500 ml, coloque fogo rápido, leve a ferver, reduza o calor e cubra com uma tampa. Cozinhe por 12 a 14 minutos até a água evaporar completamente. Especiarias, sal, açúcar, pimenta não adicionam de forma alguma. Após o tempo especificado, retire a panela e, sem abrir a tampa, deixe repousar durante 15 minutos para esfriar. Abra a tampa e evite suavemente - o mingau torna-se friável e macio.
Dieta em kefir e trigo mourisco, projetado por uma semana,máximo de duas aplicações: tudo depende do corpo de cada pessoa, e a questão do tempo deve ser abordada individualmente. Kefir precisa usar o mais baixo teor calórico, que contém cerca de 1,5% de gordura, não deve estar frio, de preferência à temperatura ambiente. Muitos queridos Kefir, tem um papel insubstituível na formação de microflora saudável de nossos intestinos. Outra propriedade útil do kefir é que ele pode ter um efeito antibiótico. Você pode falar infinitamente sobre os benefícios que esses produtos trazem.
O almoço é estritamente necessário o mais tardar 10 horasde manhã e exclusivamente mingau de trigo sarraceno, cozido de acordo com a receita descrita acima, uma vez que é no trigo mourisco contém muitas proteínas que são absorvidas muito rapidamente no corpo. E as proteínas são a vida.
Existem muitas dietas diferentes desta série: dieta de trigo e maçãs, dieta para perda de peso de trigo sarraceno, mas eles são mais complexos e debilitantes, ao contrário desta dieta.
Nota:: antes de escolher uma dieta para você, quevocê vai se encaixar em todos os aspectos, é necessário consultar com um nutricionista e encontrar a dieta mais adequada, pois este é um passo muito sério. Tudo isso é feito de forma a evitar efeitos indesejáveis que podem ocorrer com o seu corpo.
E como eles dizem, a perfeição não tem um altar lateral, há sempre algo pelo que lutar: conquistar um cume, começar a atacar outro. Ame-se, observe-se!
