De acordo com dados estatísticos, uma das doenças mais comuns são problemas com o trabalho do trato gastrointestinal.
Como regra geral, os problemas com o trabalho do estômago estão associados à dieta inadequada, à ecologia moderna e ao ritmo frenético da vida que impede o relaxamento do corpo.
Nutrição para gastrite do estômago: cânones básicos
Primeiro de tudo você deve comer pequenoporções, mas muitas vezes. Comer demais ou comer alimentos uma vez ao dia com uma grande porção pode levar a um ataque doloroso. Além disso, não tome comida "incursão", cada peça deve ser completamente mastigada. A situação na mesa deve ser pacífica e calma. Os pratos devem ser servidos apenas em uma forma quente, alimentos muito frios ou muito quentes destroem a membrana mucosa do estômago, o que desencadeia o desenvolvimento da doença.
Com qualquer doença do estômago custa uma vez epara sempre abandonar a adição de temperos e molhos picantes, salgados e ácidos. Benéfico no estado mucoso com gastrite afetará o uso de sucos vegetais, bem como água mineral salina. Propriedades úteis são sucos preparados na hora de batatas, beterrabas ou cenouras. Obrigatório para o domínio das doenças do estômago é comer os primeiros pratos para o almoço. Sopas leves e farinha de aveia fornecerão nutrição terapêutica para a gastrite. Eles envolvem as paredes do estômago, criando condições favoráveis para digerir os pratos subsequentes. Água gaseificada e sucos com alto teor de açúcar são completamente excluídos, o café também pode causar danos.
Nutrição para gastrite estomacal com baixa acidez
Neste caso, é necessário selecionar produtos,que promovem a produção de ácido, assim você pode comer produtos lácteos, ovos, você também pode variedades de carne levemente cozidas de baixo teor de gordura (preferência deve ser dada à carne da ave). Em alguns casos, a intolerância individual de produtos lácteos individuais é observada, então é melhor abandonar seu uso.
Nutrição para gastrite do estômago é selecionadaindividualmente, com base nas reações do corpo a cada produto. É por isso que monitora cuidadosamente sua condição após cada refeição. Mas existem produtos que têm contra-indicações comuns. Por exemplo, alguns vegetais promovem a fermentação, o que significa que eles criam uma carga adicional sobre o estômago. Propriedades tão desagradáveis têm repolho e todos os legumes.
Se falamos sobre o uso de cereais, então elestem um efeito positivo no estômago. Especialistas recomendam escolher grãos. Naturalmente, os grãos integrais contêm micronutrientes mais úteis, mas eles têm a propriedade de inchar, o que irrita a membrana mucosa e pode afetar adversamente sua saúde.
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