É bom tomar uma xícara de café no início da manhã eObter uma carga de energia durante todo o dia. O café não só tem um efeito incomum em uma pessoa, tonifica, revigora, anima, mas também prejudica vários sistemas do corpo.
Todas as alterações que ocorrem após o usocafé, principalmente associado ao efeito da cafeína nas terminações nervosas de uma pessoa. Devido a este efeito, o sistema nervoso está animado, e entra no tônus. A pessoa se sente mais alegre, seu humor aumenta, a percepção aumenta.
Em geral, se você beber café em doses moderadas, entãoA maioria das pessoas não nota influência negativa. No entanto, com um número ilimitado de copos bebidos por dia, o sistema nervoso não descansa e está em constante excitação, o que finalmente leva ao esgotamento e outras conseqüências: neuroses, depressão, irritabilidade, aumento da ansiedade, letargia. Além disso, se a bebida é consumida excessivamente, podem ocorrer problemas de pele e acne do café na pele.
Não é necessário perder de vista o fato de que algunsas pessoas sozinhas não podem mais ativar suas células e, sem café, vem em um estado alegre. Em caso de estresse, essa pessoa precisa de uma pausa de café urgente para ativar o sistema nervoso. Atualmente, cientistas publicaram muitos trabalhos sobre o tema da dependência do café.
Efeitos no sistema digestivo
Mesmo com uma bebida pequena, você podeprejudicar os intestinos e o estômago. Depois de beber café, o suco gástrico tem uma maior acidez. Este efeito é amplamente reforçado pelo uso de café com o estômago vazio. Com o uso regular da bebida com o estômago vazio pode desenvolver úlcera estomacal.
É certo beber café depois de comer, neste casoo efeito sobre o estômago é minimizado e, na ausência da propensão de uma pessoa para doenças do sistema gastrointestinal, o efeito da cafeína passará sem conseqüências.
Dano ao café para o coração e vasos sanguíneos
A influência negativa da bebida no trabalho do coração eO sistema cardiovascular é baseado em seu efeito estimulante. Depois de um certo tempo depois de um copo estar bêbado, muitas pessoas têm pressão alta e freqüência cardíaca. Se houver uma predisposição à doença cardíaca e vascular, o efeito da cafeína terá conseqüências negativas.
Dano ao café para mulheres grávidas
Está provado que o café prejudica as mulheres grávidasmulheres. Se a futura mãe bebe mais de 3 xícaras por dia, o dano do café está crescendo rapidamente. Se você usa menos, o risco de aborto diminui. Particularmente afeta o uso da bebida por um período de cinco meses.
Café descafeinado descafeinado
Muitos estão enganados, achando que beber café semcafeína, nenhum efeito prejudicial ocorrerá. Embora a cafeína não tenha efeito sobre o corpo, existe outro perigo. Acontece que, para separar a cafeína dos grãos, eles estão sujeitos a tratamento químico. E não se sabe o que causa mais danos.
O café é prejudicial para os fãs que sofremdoenças renais e doenças do sistema urinário. A bebida causa um efeito diurético, o que não é útil para todas as pessoas. Se você não pode abandonar a bebida revigorante completamente, você precisa beber muita água: cerca de um copo para cada copo bêbado.
Verificou-se também que a cafeína não permitepara assimilar cálcio, magnésio, sódio, potássio e outros microelementos. Portanto, quando usar a bebida deve comer alimentos que são ricos nessas substâncias e tomar complexos vitamínicos.
Vale a pena dizer que, tomando café, você precisa se divertir e não pensar em seus efeitos nocivos à saúde. Você só precisa lembrar que tudo é útil para tudo.
