Benefícios
A dieta da uva há muito incomodou as mentes dos cientistas. Assim, vários pesquisadores decidiram realizar um experimento (cerca de 500 voluntários participaram), durante os quais o alimento foi baseado exclusivamente neste sistema. 90% dos sujeitos admitiram que, após o curso, sentiam extraordinária leveza em todo o corpo, aumento da atividade mental e também diminuição dos volumes na cintura e nos quadris. Além disso, os médicos notaram que a dieta da uva contribui para a normalização das fezes (sem constipação) e excelente sono (quase ninguém reclamou de insônia). Além disso, esse esquema de poder pode reduzir significativamente o nível de colesterol "nocivo".
Desvantagens
Alguns observaram que a dieta da uva causouum ligeiro aumento na temperatura corporal, uma placa apareceu na língua e um ligeiro nariz escorrendo. Os cientistas explicam esses fatos pelo fato de que o corpo luta com toxinas. Para aliviar o estado geral, recomenda-se beber mais líquido, visitar o banho, muitas vezes dar uma volta ao ar fresco.
Regras básicas
A dieta de uva para perda de peso é, emEm primeiro lugar, mono-nutrição. Recomenda-se dois dias antes do início de uma nova dieta para preparar seu corpo - para excluir álcool e doces, bem como absolutamente todos os produtos de origem animal e os chamados fast food. Então, dentro de uma semana, deve comer uma pequena quantidade de uvas por dia (aproximadamente um monte a cada duas horas). Como resultado, consumindo no dia cerca de 2 / 2.5 kg desta fruta, você não apenas limpa seu corpo, mas também reduz significativamente o peso corporal. Especialistas recomendam dar preferência ao tipo branco de shasla ou noz-moscada, uma vez que eles contêm uma quantidade relativamente pequena de açúcar. As frutas são melhores para comer juntamente com os ossos, uma vez que também possuem uma massa de substâncias úteis para o corpo.
Dieta de uva. Comentários
Na verdade, quase todos falam sobreO lado positivo desta dieta. Apenas alguns se queixam do mau estado de saúde acima referido. Deve ser dada especial atenção à saída deste fornecimento mono. Então, no primeiro dia após o término da dieta, deve comer apenas frutas, no dia seguinte você já pode ir aos vegetais, iogurte e ovos cozidos. No terceiro dia você pode comer peixe cozido. Depois disso, você pode retornar à sua dieta habitual. Observe que você não deve se apoiar imediatamente em alimentos não saudáveis (carne gordurosa, fast food, etc.), pois o resultado não será corrigido e o corpo novamente estará exposto a colesterol "prejudicial" e toxinas.
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